Wegstrecke: ca. 12 km
Gehzeit: ca. 3:30 Stunden
Schwierigkeit: mittel
Ausgangspunkt: Altnußberg
Ausgangspunkt ist der Parkplatz bei der Hofbei-Kapelle unterhalb der Burgruine Altnußberg. Vom Parkplatz geht man auf der Teerstraße leicht bergauf Richtung Gumpenried. Am Waldrand zweigt rechts der Wanderweg ab. Man folgt den Wegweisern zum Gipfelkreuz Knogelberg.
Vom Gipfelkreuz geht es abwärts, bis man auf den Wanderweg Nr. 1 trifft, den man links bis zur Kapelle Stenzen folgt. Von der Kapelle geht es auf dem gleichen Weg wieder zurück bis zur Teerstraße. Jetzt folgt man dem Wanderweg Nr. 3 über Gumpenried, am Schwarzen Regen entlang, bis zum Ausgangspunkt. Von dort geht es rechts zur Burgruine Altnußberg.
Maximale Höhe: 712 m
Minimale Höhe: 413 m
Gesamtanstieg: 494 m
Gesamtabstieg: -536 m
Gesamtzeit: 05:37:56
